В современном мире мы хотим быть ВСЕГДА энергичными, работоспособными, веселыми, сексуальными и с чистой кожей без единого прыщика. Но это невозможно по одной причине: работа гормонов! В течение цикла организм женщины претерпевает полярные изменения: меняется наше настроение, наша кожа, обмен веществ, запас энергии, поэтому ждать от себя постоянства по любому из этих параметров не стоит. Мы живые!
Какие стадии цикла выделяют?
Существует 2 основных фазы: фолликулярная и лютеиновая, и 5 стадий: преовуляция, овуляция, постовуляция,пременструум, менструация.
Фолликулярная фаза начинается с первым днем менструации, которая может длиться в среднем 3-7 дней.
В это время уровень эстрогенов максимально низкий, зато высокий уровень андрогенов, из-за которых может усилиться акне и выработка кожного сала. Привет, прыщам и жирному блеску во время месячных!
Чтобы успокоить кожу и помочь ей легко пройти этот период держите под рукой: противовоспалительную маску и стик от Juliette Armand на случай sos-ситуации!
Но фолликул, содержащий яйцеклетку, уже начинает постепенно созревать, готовясь к овуляции. Вместе с ним начинает повышаться и уровень эстрогена. Под его действием состояние кожи улучшается, проходят высыпания, которые могли появиться перед и во время менструации. В этот момент в коже повышается синтез гиалуроновой кислоты, которая делает её увлажнённой и упругой.
Наконец, в середине цикла гипофиз начинает вырабатывать лютеинизирующий гормон — гормон овуляции. Фолликул сперва максимально округляется, а затем лопается, и из него выходит яйцеклетка, готовясь к оплодотворению. В это время кожа лица выглядит наиболее сияющей, да и мы сами проживаем максимально энергичное время: мы полны сил, хотим двигаться, сиять, заниматься сексом.
Стоит отметить, что преовуляция и овуляция — идеальное время для косметологических процедур. Наш болевой порог снижается, а способность кровеносных сосудов обновляться повышается и достигает своего максимума!
Сразу после овуляции наступает вторая фаза — лютеиновая, которая длится до начала следующей менструации. В яичнике, когда фолликул уже лопнул, образуется жёлтое тело, которое производит прогестерон.
Этот гормон способствует задержке жидкости — так что к началу менструации может увеличиться вес, а лицо — выглядеть отёчным.
Для такого периода отлично иметь в ванной маску для кожи вокруг глаз от Juliette Armand, ее можно наносить на все лицо и наслаждаться тем, как отеки уходят вдаль!
Кожа выглядит рыхлой, так как чтобы защититься, вырабатывает повышенное количество себума. И снова: “привет,прыщи и черные точки!”
Если оплодотворения не произошло, жёлтое тело начинает постепенно истощаться и погибает, превращаясь в так называемое “белое тело”. Вместе с ним уровень прогестерона снижается, а цикл начинается заново.
Во время постовуляции, пременструума— в лютеиновой фазе, а также во время менструации болевая чувствительность может повышаться.
Еще повышается хрупкость сосудов и кровоточивость, выше риск синяков, поэтому в этот период нежелательны любые термо- и лазерные процедуры. У некоторых даже от лимфодренажа могут проступить в этот период синяки и кровоподтеки.
При выборе подходящего времени для проведения косметических процедур стоит ориентироваться не только на то, что происходит сейчас с вашим циклом, но и в целом на ваше самоощущение!
Даже при самых идеальных гормональных условиях мы можем быть просто уставшими, испытывать стресс, и это тоже может повлиять на то, как мы чувствуем боль!
Кстати, независимо от фазы цикла, вечером болевой порог и способность кожи к самовосстановлению несколько снижаются, поэтому утреннее и дневное время для каких-то не слишком приятных мероприятий типа эпиляции или жесткого массажа лучше планировать на утреннее и дневное время!
Если вы следите за своим менструальным циклом, то по мере возможностей записывайтесь на процедуры, ориентируясь и на общее благополучие, и на гормональную обстановку в вашем организме!
