Для чего вообще человеку кожа?
Между прочим, это самый крупный человеческий орган! Именно кожа защищает организм от ультрафиолетового излучения, проникновения микробов, химических веществ и паразитов, потери влаги.
Первично кожа отметает большую часть всех потенциальных инфекций и активирует иммунный ответ.
Кожа — наш и врождённый, и приобретённый иммунитет.
И иммунитет этот полностью зависит от того, что происходит с микробиомом коже, а проще — её микрофлорой.
Микробиом — это разнообразие живущих на коже микроорганизмов, у каждого человека этот набор будет абсолютно индивидуален. Он зависит от pH кожи, влажности, температуры, инфекций, ухода, выработки кожного сала, стресса.
Как мы убиваем наш иммунитет?
Также иммунитет кожи ещё и зависит от нашего образа жизни и состояния здоровья в целом, так как организм — это цельная система, где всё взаимосвязано.
Это и воздух, которым мы дышим, и влияние УФ-излучения, вредные привычки, среди которых неправильные питание стоит не на последнем месте, стресс, хронические наши заболевания — с ЖКТ, особенно.
Как выражается нарушение микробиома?
Чувствительность, раздражённость, воспаления, шелушения, очень медленное заживание ранок и следов от прыщей. Такие болезни, как атопический дерматит, розацеа, псориаз, себорея — тоже могут развиваться из-за нарушения микробиома.
Интересный факт:
«Больной» микробиом — первопричина того, что косметика может не работать, а кожа будет только ухудшаться, несмотря на самые крутые продукты в уходе.
Поэтому первое, с чем мы работаем на консультациях, это восстановление нарушенной микрофлоры кожи и направление к другим специалистам, чтобы подлатать организм изнутри.
В целом, работа по восстановлению микробиома делится на два направления:
1. Правильный уход
В первую очередь, отказ от агрессивного очищения. Часто именно оно становится главной причиной нарушений.
Во-вторых, включение нужных продуктов: например, восстанавливающую сыворотку и восстанавливающий крем от Juilette Armand. В их составе есть молочные и бифидо-бактерии, которые будут помогать иммунитету кожи.
В-третьих, защита кожи от вредного воздействия окружающей среды по максимуму: от ультрафиолета, голубого света, инфракрасного излучения, загрязнённого воздуха.
С этим поможет справиться защитный освежающий спрей от DDP, он не только увлажняет, но и создает «экран», ограждающий кожу от тяжёлых металлов, токсинов и пыли из воздуха. А еще избавляется от зловредных вирусов, грибков и бактерий, что очень актуально в период ношения масок, когда кожа постоянно соприкасается с патогенной микрофлорой и грязью.
2. Исключение вредных привычек, витаминная поддержка и работа с ЖКТ
Именно желудочно-кишечный тракт отвечает за авитаминоз и слабый иммунитет кожи.
Важно сбалансировать свое питание, ограничить из рациона продукты, которые несовместимы с вашим организмом. Быстрые углеводы, сахар, обработанная промышленная еда — первыми попадают под обстрел.
Но также у каждого есть свои индивидуальные особенности, о них можно узнать, сдав расширенные анализы, тогда рацион будет максимально подходящим и персонализированным.
Кроме питания, важно обратить внимание на то, хватает ли организму микроэлементов, витаминов, гормонов. Посоветовавшись с нутрициологом, выбрав верные дозировки, можно поддержать свое здоровье ещё и БАДами.
И, конечно, поработать с гастроэнтерологом и эндокринологом, сделать все нужные УЗИ, сдать анализы.
Наша жизнь — напрямую зависит от нашего здоровья. Прошлый год, как никто другой, показал нам это. Уделяйте время себе, своему организму и ввысь увидите результат.
Любите себя, ваш Белый Пион!
