Первично кожа отметает большую часть всех потенциальных инфекций и активирует иммунный ответ. Кожа — наш и врождённый, и приобретённый иммунитет. И этот иммунитет полностью зависит от состояния микробиома кожи, проще говоря — её микрофлоры.

Микробиом — это совокупность микроорганизмов, обитающих на поверхности кожи. У каждого человека этот «набор» индивидуален: он зависит от pH, влажности, температуры, инфекций, качества ухода, уровня стресса, выработки кожного сала и даже витаминной обеспеченности организма.

Резюмируем: иммунитет кожи — это защитный барьер, который помогает ей справляться с внешними воздействиями, предотвращает нарушение барьерной функции и оберегает эпидермис, поддерживая его здоровое состояние.

Причины снижения иммунитета кожи

На иммунитет кожи влияет множество факторов — от образа жизни до использования агрессивной косметики:

• некачественный сон, стрессы, дефицит витаминов, угнетение пищеварения;
• УФ-излучение, загрязнённый воздух, курение, алкоголь;
• хронические заболевания, особенно ЖКТ;
• приём антибиотиков, химиотерапия;
• нарушение микробиома из-за кислот, ретинола, агрессивного очищения “до скрипа”;
• неподходящая косметика и неверные способы её применения.

Все эти факторы приводят к дисбалансу бактерий, нарушению микробиома и ослаблению защитного барьера кожи.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: «больной» микробиом — первопричина того, что косметика может не работать как заявлено, а кожа будет только ухудшаться, несмотря на самые крутые продукты в уходе. Например, витамин С является чудесным компонентом, который решает много задач. Но если его использовать на измученную кожу, то ситуация ещё более усугубится, особенно, если он в больших концентрациях. 

Поэтому на консультациях мы в первую очередь занимаемся восстановлением нарушенной микробиоты кожи и, при необходимости, направляем к другим специалистам — чтобы укрепить здоровье изнутри и устранить возможные внутренние причины.

---

Если вы узнали свою кожу в этих симптомах — запишитесь на бесплатную консультацию, и мы поможем её восстановить!

---

Именно желудочно-кишечный тракт во многом отвечает за развитие авитаминоза и ослабление иммунитета кожи. Недаром кишечник называют вторым мозгом — его состояние напрямую влияет на общее здоровье. В нём обитает более 2 кг бактерий, и их разнообразие — один из ключевых факторов здорового организма.

✿ сбалансируйте питание. Исключите продукты, несовместимые с вашим организмом. В первую очередь под запрет попадают быстрые углеводы, сахар, переработанная промышленная еда. Рацион должен обосновывать реальные потребности организма и включать достаточное количество разнообразной клетчатки и белка.

✿ учитывайте индивидуальные особенности. Выяснить их можно с помощью расширенных анализов. Это позволит составить максимально точный и персонализированный план питания.

✿ проверьте уровень витаминов, микроэлементов и гормонов. Совместно с нутрициологом можно подобрать необходимые дозировки и при необходимости ввести витаминную поддержку в виде БАДов. Это поможет стимулировать восстановительные процессы и укрепить иммунитет.

✿ обратитесь к профильным специалистам. Консультации с гастроэнтерологом и эндокринологом, УЗИ, лабораторные исследования — всё это помогает выявить внутренние нарушения и устранить их, чтобы не допустить угнетения защитных функций кожи.

9 ошибок, которые разрушают иммунитет кожи

#1 – агрессивное очищение до «скрипа» и ощущения стянутости;

#2 – пренебрежение защитой от солнца и загрязнённого воздуха;

#3 – бесконтрольное применение ретинола, кислот и других активных компонентов;

#4 – отсутствие системного домашнего ухода;

#5 – игнорирование успокаивающих ингредиентов при чувствительной коже;

#6 – злоупотребление солнечными ваннами и солярием;

#7 – частое использование антисептиков и антибактериального мыла (особенно для кожи рук);

#8 – несбалансированное питание и хронический стресс;

#9 – недостаточное внимание к состоянию внутренних органов.

Ответы на популярные вопросы

Важно помнить: кожа — не изолированный орган, а часть единой системы организма. Поэтому не существует «волшебного» локального витамина, который восстановит кожу сам по себе. Лучше всего быть на связи со специалистом, который поможет связать все процессы воедино и учесть реальные потребности организма.

Влияют ли возрастные изменения на иммунитет кожи?

— конечно же, да. С возрастом иммунная система работает хуже, а ее восстановление занимает больше времени. Поэтому особенно важно внимательно отслеживать своё состояние и соблюдать регулярность в правильном уходе за кожей. 

Есть ли какой-то определенный уход для кожи с пониженным иммунитетом?

— все мы очень индивидуальны, поэтому будет непрофессионально давать советы по схемам и отдельным продуктам не видя кожи. Но факт: введение средств с пребиотиками и пробиотиками может помочь улучшить микробиоту и укрепить защитный барьер кожи.